胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现的异常结构或功能，其造成的病理机制、程度和表现各异，可能导致儿童发育迟缓或身体各部位功能障碍。对于准妈妈们来说，了解如何预防胎儿畸形是至关重要的。
1.合理膳食
准妈妈应该在孕期保证营养摄入，每天摄入足够的高蛋白质、矿物质和维生素等营养素，特别是在孕早期的前三个月，这一时期是胎儿发育最快的阶段。
2.预防病毒感染
感染病毒类疾病可以导致胎儿畸形，如风疹、单纯疱疹病毒等，所以准妈妈们要注意人身卫生，勤洗手、不接触感染者等预防病毒类疾病的传播。
3.保持健康
腹中胎儿与准妈妈的身体健康直接相关，准妈妈应该保持良好的健康状态，不抽烟、不喝酒、不使用毒品等危害健康的行为，也应该适当进行适量的运动和体育活动。
4.规律作息
准妈妈应该保持健康的作息规律，好的睡眠和休息有助于促进胎儿和母体的健康。
5.定期检查
定期进行孕检并做孕期超声检查，这样有助于及时发现问题，并采取必要的检查和治疗措施以保护胎儿的健康。另外，准妈妈应该听从医生的合理医嘱，合理用药，切忌自行使用药物。
