一岁的宝宝需要补充足够的营养来支持他们的生长和发育，其中包括钙和锌。钙是建立强健的骨骼和牙齿所必需的，而锌则有助于提高免疫力和帮助身体吸收其他关键营养素。
在孩子的饮食方面，如奶制品、豆制品、鱼类、肉类、蛋类等都是优秀的供应来源。不过，并非所有的宝宝都能充分吸收这些影响生长发育的营养素。有些宝宝可能因为吃饭偏好、食欲下降甚至牙齿萌发时不适而无法充分获得足够的钙和锌。
在这种情况下，父母可以考虑给宝宝补充营养品以保证他们的身体能够充分吸收这些关键营养素。补充营养品时，建议选择专门设计用于婴幼儿的产品，并要咨询医生的意见。
另外，父母应该注意宝宝的饮食安排。一岁的宝宝需要三餐和零食，但是应避免过量食用糖类和盐类食品，否则会对宝宝的健康产生负面影响。尽量选择健康、均衡的饮食，包括新鲜的水果和蔬菜、蛋白质丰富的肉类和鱼类以及含有钙和锌的食品。
总之，一岁的宝宝需要足够的钙和锌来支持他们的生长和发育。在注意宝宝饮食结构的同时，父母也可以考虑使用优质婴幼儿营养品进行补充。最重要的是，咨询医生的意见，确保为宝宝提供最合适的营养方案。
