婴儿睡觉的姿势往往是由父母抱、放置的，尤其是在头部的处理上，很容易使婴儿出现睡偏头，尤其是在新生儿头颈比较脆弱时更容易发生。因此婴儿睡偏头与斜颈是密切相关的。下面我们详细介绍一下婴儿睡偏头和斜颈的原因及预防方法。
睡偏头是什么？
睡偏头是指睡觉时，由于睡姿或者睡具的摆放不当，导致头部偏向一侧或倾斜，使得头颈线路没有保持在中轴线上，这种姿势会加重大脑和颈椎的负担，导致肌肉长期处于紧张状态，进而引起头颈部疼痛和错位。
斜颈是什么？
斜颈是临床上一种比较常见的症状，是指颈椎扭伸运动时，出现一侧为病态的肌群紧张，长时间维持，使得头部在运动时向一侧歪斜或者扭曲，通常出现在婴儿或者幼儿身上，特别是在头颈部肌肉发育不足时。
婴儿睡觉偏头的原因
1.睡床/枕头不合适
父母为宝宝准备的睡床、枕头等睡眠用品，如果不合适，就会导致宝宝睡觉时头部不舒适，从而偏向一侧。比如枕头过高，宝宝的头就会不得不向左右侧倾斜，睡眠时间过长，婴儿睡偏的可能性也越大。
2.睡姿不正确
如果宝宝睡觉时，总是一个姿势不变，
成为舒适区，久了很容易形成睡偏头的习惯。
3.外界因素
宝宝处在外界环境中，如果有多方面的干扰因素，比如车内颠簸震动音乐响亮等，宝宝的耳朵也会受到不同程度的刺激，进而影响视，听觉等方面的神经，进而影响睡眠，使宝宝睡偏头的可能性增加。
婴儿斜颈的原因
1.胎位不良
胎位异常有可能导致胎儿在腹内头部过度拗曲，颈部过度伸展，最后造成胎儿斜颈现象。
2.出生损伤
在宝宝出生的时候，如果胎儿的拗曲、过度伸展等造成了颈部损伤，也会引起婴儿斜颈。
3.颈椎生长异常
有的宝宝有颈椎生长异常的情况，导致颈椎固定在一侧，整个上半身都出现了旋转形变，引起了婴儿斜颈。
如何预防婴儿睡偏头和斜颈？
1.睡床/枕头选择合适
为宝宝选择合适的睡床，床的大小符合宝宝身高和体重等特征，避免枕头过高或过窄等情况。根据医生的建议，选择适合宝宝的睡眠枕头，可以有效地降低宝宝睡偏的风险。
2.轮流睡觉
保证宝宝轮流睡觉，避免总是偏向一侧。这项工作需要父母仔细观察宝宝的睡姿，然后适时进行调整。
3.防止外界干扰
保证宝宝的睡眠环境相对安静舒适，防止外界的游戏声，电视声音等对宝宝的干扰。让宝宝处于一个节奏稳定，安静和安全的环境中，有助于宝宝保持睡眠品质，防止睡偏和斜颈。
4.注意早期预防
如果宝宝已经出现睡偏头或者斜颈的征象，及时就医进行治疗。另外，宝宝的睡觉姿势也可以通过早期预防来避免斜颈风险的发生，每天叮嘱宝宝的家长，在抱宝宝的时候尽量保持安全、舒适的位置，并引导宝宝正确入睡。
结论：
婴儿睡偏头与斜颈密切相关，家长们需要注意宝宝的睡眠姿势和环境，及时矫正和纠正宝宝偏头睡眠的问题，除此之外，宝宝生活的习惯和纪律也是宝宝健康成长不可忽视的方面。家长们需要认真引导、矫正宝宝的睡觉习惯，让宝宝从小学会适当的身体运动和穿着板凳。
