宝宝每天所需的维生素C量取决于年龄和体重。在宝宝出生后前六个月内，由于乳汁富含维生素C，因此宝宝不需要额外的补充。但是，在宝宝开始吃辅食并逐渐断奶后，就需要考虑如何提供足够的维生素C。
一般来说，宝宝从6个月到1岁的建议摄入量为50毫克。之后，宝宝每天所需的维生素C量会随着年龄的增长而增加。1岁到3岁的宝宝需要65毫克，4岁到8岁的儿童需要超过欧盟国家食品安全局建议的80毫克。
如果宝宝摄取的维生素C量不够，可能会导致维生素C缺乏症，这会影响免疫系统，增加感冒、咳嗽和其他感染的风险。缺乏维生素C还会导致牙龈出血、皮肤瘀斑和缺乏精力。
可以通过给孩子提供柑橘类水果、草莓、猕猴桃和其他富含维生素C的食物来确保孩子摄入足够的维生素C。如果你的孩子很挑食，你可以考虑给他们喝100％的橙汁或柠檬汁以增加他们的维生素C摄入量。
总之，宝宝每天所需的维生素C量取决于他们的年龄和体重。为确保宝宝摄入足够的维生素C，家长可以给宝宝提供富含维生素C的食物，并在必要时询问医生的意见，并给予适当的维生素C补充。
