锌是人体必需的微量元素之一，它对于胚胎和胎儿的生长发育非常重要。缺乏锌会导致许多不良的健康影响，包括生长迟缓、免疫系统衰竭、消化问题和生殖问题。
虽然缺锌可能会影响胎儿的发育，但它不会直接导致胎儿缺氧。缺氧的原因通常与供氧不足有关，如胎儿缺氧可能源自胎盘的疾病、母亲的某些疾病，例如肺部疾病、贫血和高原缺氧等。
然而，锌和胎儿的生长是密切相关的，因为它对于许多基本的生物学过程至关重要。锌在胚胎发育中的作用包括细胞增殖、细胞分化和蛋白质合成。锌还参与了体内酶的活性调节，正常的脑部发育和免疫功能，同时，胎儿的生长需要细胞膜合成，这也必须依赖于足够的锌。
因此，如果孕妇在妊娠期间缺乏锌，可能会影响胎儿的健康。 不适当的锌摄入会导致胚胎发育不良和孕产妇贫血。此外，锌缺乏还可能导致出生缺陷和儿童智力低下等健康问题。
一份基于谷类、蔬菜、水果、坚果、种子、动物蛋白等的均衡饮食可提供足够的锌。建议孕妇在孕期前三个月至少每天摄入11毫克的锌，之后增加到12毫克。孕妇应该在医生的建议下进行营养咨询，以确保他们摄入所有必需的营养素，并保护胎儿的身体发育和健康。
