感冒出汗的时候，可以吃适量的冷饮。但是需要注意的是，冷饮不要过量，不建议食用过度刺激的食品，如辣椒、生姜等。因为感冒会导致身体免疫力下降，所以应该尽量避免进食寒凉的食品。适量饮用温水和温开水，则可以起到舒缓咽喉和缓解干燥的作用。
感冒出汗后，由于大量的汗液流失，机体内的水分也会下降，所以需要适当地补充水分。但是不建议饮用冰冻或过度冰镇的饮品，这也许会增加感冒症状的不适程度，例如咳嗽、喉咙疼痛等等。因此，我们应该采取适度的饮食调理方式来增强身体的免疫力和缓解症状。
一些温和的饮品，比如加蜜的温开水、菊花茶、柠檬汁等，都是适宜的选择。它们可以起到舒缓和缓解感冒症状，同时也能够为身体提供足够的水分和热量。
总之，感冒出汗的时候需要适当饮用温水和温开水，宜少食用过度寒凉的食品及饮料，这样才能更好地缓解感冒症状，及时地恢复身体健康。
