对于这个问题，医学专家一般推荐：宝宝3个月以内最好不独睡，3-6个月可以开始逐渐训练，6个月以上可以让宝宝单独睡觉。
在婴儿生命的前几个月内，新生儿的睡眠是无规律的。通常他们需要频繁地喂奶、换尿布，而父母也需要经常观察宝宝的身体状况。因此，不建议宝宝在3个月以内独自睡眠。
到了3个月以上的宝宝，可以考虑开始训练他们独自睡觉。首先要让宝宝习惯白天在婴儿床里短暂的休息，然后逐渐过渡到晚上独自睡觉。在这个过程中，父母可以在宝宝进入睡眠状态前，抱着宝宝安抚一段时间，让他们逐渐适应婴儿床的睡眠环境。
到了6个月以上，宝宝的睡眠周期开始稳定，孩子也可以自我控制肢体运动，会从侧卧位自然翻身。这个时候，宝宝可以逐渐适应并享受独立睡眠。
总之，在宝宝的成长过程中，父母需要不断观察宝宝的身体状况和睡眠情况，为他们提供适当的睡眠环境和良好的睡眠习惯。
