根据世界卫生组织的建议，婴儿应该从出生开始接受维生素D的补充，直到他们能获得足够的维生素D的饮食。 一个俩岁的宝宝需要每天400-600 IU的维生素D来保持健康，但是如果孩子没有接受充足的日晒或者饮食缺乏维生素D，他们可能需要额外的维生素D补充。
维生素D是人体必需的营养素之一，它有助于维持骨骼健康，增强免疫系统以及维持其他生命活动。 在孩子的成长过程中，维生素D扮演着至关重要的角色，特别是对于骨骼和牙齿的发育和保护。 如果宝宝的身体缺乏维生素D，他们可能会出现佝偻病的症状，这可能导致骨骼异常，牙齿短小弯曲，甚至是情感和认知发育的问题。
虽然有些食物，例如鱼，蛋，牛奶和谷类，都含有维生素D，但这些食品中的维生素D含量有限。 此外，维生素D也可以从日晒中获得，但多数孩子受限于室内时间，无法获得足够的日晒，特别是在冬季及北纬50度以上地区，这时候维生素D也较少。
因此，给俩岁的宝宝补充维生素D是有必要的，以确保他们获得足够的维生素D，有助于维持骨骼和牙齿的健康。如果您有任何问题或疑虑，请咨询您的家庭医生或儿科医生，以确定适当的补充剂和剂量。
