胎动是指宝宝在母体内踢动、转动、伸展等运动。胎动频繁在一定程度上可以反映宝宝的健康状况，但也需要结合实际情况来判断。
首先，胎动频繁不一定代表问题。孩子的胎动情况与母亲的身体以及孩子的体重等因素密切相关，所以每个孩子出生前的胎动频率都可能不同。晚期胎动增多是母体内子宫变得更加拥挤的一个信号，宝宝只有通过运动才能表达不适和请求更多的空间。
但是，若孕妇突然感觉到胎动异常地频繁并且持续时间较长，就需要引起重视，可能说明胎盘异常或者其他妊娠并发症的发生，这时应及时就医寻求帮助。
所以建议孕妇在晚期注意观察胎动情况，若有变化及时就医，但不要过度紧张。同时，孕妇可以采取以下措施提高宝宝的胎动次数和减少胎动中的不适感：
1. 经常侧卧休息，不要过于疲劳
2. 吃早餐和午餐时空腹吃生果和酸奶，宝宝会享受到来自甜食和酸味的刺激，胎动次数也会更加频繁
3. 注意饮食卫生，避免食用辛辣刺激性食物或者过咸过甜的食品
4. 注意心情调节，保持愉悦的情绪对于宝宝的健康有很大的帮助，适当参加胎教课程也可以促进宝宝的发展。
总结来说，胎动频繁可能正常也可能异常，孕妇应该养成良好的生活习惯、保持良好的心情以及定期进行产检以确保宝宝的健康。
