11个月的宝宝可以摄入适量的维生素D3，以帮助身体吸收钙质，促进骨骼的健康发育。然而，每个宝宝的情况都是不同的，因此不能一概而论。在确定宝宝是否需要额外的维生素D3补充剂时，最好咨询儿科医生。
如果儿科医生建议给宝宝补充维生素D3，通常建议每日500至600国际单位（IU）的维生素D3剂量，这个剂量可能会因宝宝的年龄、体重和健康状况而略有不同。一些维生素D3补充剂提供400 IU的维生素D3，因此两粒剂量达到800 IU，可能过高。
因此，最好遵循医生的建议，并在使用维生素D3补充剂时遵循剂量指示。同时，要确保宝宝摄入足够的钙质，这通常可以通过含有钙质的食物，如奶类、酸奶、奶酪和豆腐等来实现。
