晒后脑勺能不能补钙其实是一个普遍存在的误解，宝宝的钙摄入应该通过科学、合理的膳食来保证。
首先，晒后脑勺仅仅能起到促进宝宝合成维生素D的作用，而维生素D只是钙吸收和利用的促进因素之一，而且晒太多太长时间反而会导致皮肤晒伤和皮肤衰老，甚至引发皮肤癌等疾病，应当合理控制晒太阳的时间和强度。
其次，宝宝的钙摄入主要来自食物中，如酸奶、芝士、小鱼干、豆制品、深绿色蔬菜等都是富含钙的食物。可以选择给宝宝补充富含钙的食物或者补充钙剂，但补充钙剂也需要在医生或营养师的指导下进行。
另外，宝宝钙的摄入量也需要根据年龄、性别和生长状况进行合理调整和控制，如果超过需求量也会对健康造成影响。如果宝宝出现了缺钙等问题应该及时就医，接受针对性的治疗，不能依赖晒太阳或者随意补钙。
总之，晒后脑勺并不能代替食物中的钙摄入，从食物中摄入足够的钙、维生素D等营养素才是宝宝健康成长的基础。需要注意的是，钙的摄入不足并不一定会出现明显的症状，父母需要时刻关注宝宝的食物搭配和钙的摄入量，防止钙缺乏对宝宝身体发育、免疫力和神经系统发育等方面造成的不良影响。
