对于刚出生的宝宝，钙是一个非常重要的营养素，它有助于促进婴儿的健康成长和发育。因此，保持宝宝充足的钙摄入至关重要。那么，刚出生的宝宝应该吃什么来补充钙呢？
1.母乳或配方奶
在宝宝0-6个月的早期阶段，最好全母乳喂养。母乳是为宝宝提供大量钙的最佳来源。配方奶也包含大量钙质，是一种可选的替代品。
2.人造奶粉
人造奶粉也可以是宝宝补充钙的重要来源之一。一些人造奶粉品牌高钙、低钠，适用于宝宝骨骼生长需要。
3. 绿色蔬菜
蔬菜通常是宝宝补充营养的最佳来源之一。青菜、芥蓝、菠菜等绿色叶菜都含有丰富的钙质，而且它们不同于人造产品，在红萝卜，辣椒，南瓜中也能寻找到钙。
4. 高钙水果
高钙的水果可以帮助宝宝轻松满足钙的需要。例如，橙子和橙汁是比较好的钙来源，因为它们含有大量的维生素。草莓、桃子、苹果等水果中也含有大量的钙质，如果宝宝吃了它们，就能轻松满足钙的需要。
5. 制品
奶酪、酸奶等乳制品也是非常好的补钙食品。这些制品通常富含钙，而且味道也相对较好，所以宝宝非常容易接受。
总之，刚出生的宝宝补钙不再难题。只要宝宝的饮食均衡，富含各种营养素的食品在积极补充钙的同时，也可全面富含许多其他重要的营养素，帮助宝宝在健康中成长和发育。
