补钙是宝宝健康成长的重要一环。在宝宝一岁的时候，他们的长骨开始成形，此时需要更多的钙质来维持骨骼的生长和发育。因此，宝宝一岁多时需要适量的钙质来满足身体对钙质的需求。
最好的钙质来源是食物。宝宝可以通过饮用牛奶、吃酸奶、豆腐、奶酪等富含钙质的食物来摄取足够的钙质。另外，父母还可以给宝宝吃一些含有钙质的营养品，如钙维生素D片、钙铁锌软糖等。
此外，在宝宝的饮食过程中，还需要注意两点：
第一，不要给宝宝喝含咖啡因或碳酸饮料，这些饮料会抑制宝宝吸收钙质。
第二，过多的蛋白质或卤制品可能会抑制钙的吸收。因此，父母需要保持宝宝的饮食均衡，确保宝宝的营养摄入平衡。
总的来说，宝宝一岁多时需要补钙。父母应该注重宝宝的饮食营养，确保宝宝吸收足够的钙质来满足他们的需要。同时，也需要注意饮食的均衡，避免过多的蛋白质或卤制品，以提高宝宝吸收钙质的效率。
