呛奶发热是常见的现象，很多人饮用完热奶后会感觉到口腔、喉咙和胃部发热，有些人还可能出现头痛、恶心等不适症状。这种情况一般是由于热奶刺激了口腔和喉咙的黏膜，导致局部血管扩张和充血，引起的一种生理反应。
热奶呛喉或者发热的原因主要是由于热奶喝的过快或者喝得过满，一次性灌入过多的热量让人的口腔和喉咙没有适应的时间去吸收和消化这些热量，从而导致温度过高的液体对黏膜产生过强的刺激。另外，如果热奶的温度过高，也有可能引起类似的不适反应。
如果出现了热奶呛喉或者发热的情况，我们应该尽快停止喝热奶，用凉水或者淡盐水漱口或者含漱口糖片等方式帮助纾解不适感觉。可以暂时保持平卧或者坐姿，从而让身体更好地消散体内热量，同时也可以避免胃部承受过大的负荷。
总之，虽然呛奶发热是一种相对比较普遍的生理反应，但只要我们掌握合理的喝奶方法，调整喝奶的速度和温度，就可以避免这种情况的发生。当然，如果一直出现不适症状，最好及时就医，以便找出病因并采取相应的治疗措施。
