胎毒是指孕妇体内的毒素，它会影响到宝宝的正常发育和健康，所以孕妇需要防范胎毒，确保宝宝的健康。那么，37周孕妇该如何预防和清除胎毒呢？
1. 注意饮食卫生
孕妇要注意饮食卫生，不要吃生冷食品以及油炸、烧烤和过于辛辣的食物，避免吃进细菌和毒素。要选择新鲜、健康的食品，多吃蔬菜和水果等天然食品。
2. 保持环境清洁
孕妇要保持环境清洁，尽可能地避免接触污染源，如垃圾、化学物品和有害气体等。要保持室内通风良好，经常洗手，避免感染疾病。
3. 增强抵抗力
孕妇要增强自身的抵抗力，避免长时间疲劳和过度劳累，要保持足够的睡眠，多参加运动和适当的体育锻炼，提高免疫力，抵御疾病。
4. 合理补充营养
孕妇要注意合理补充营养，增加摄入维生素和微量元素，加强对身体的营养补充，补充营养素对清除孕妇体内的毒素也有帮助。
5. 喝足够的水
孕妇需要喝足够的水，维持水分平衡，排出体内的毒素，促进身体新陈代谢。每天至少需要喝8-10杯水，注意不要饮用过于冰凉的水，以免影响消化吸收。
在37周的孕期，如果孕妇能够注意上述要点，保持健康的生活习惯，就能有效预防和清除胎毒，确保宝宝的健康成长。同时也要避免一些不必要的误区，例如听信偏方、使用未经医生允许的药物等行为，以免引发其他不良反应。
