对于4个月的宝宝来说，目前没有必要食用维生素AD的补充剂，因为他们正在接受母乳喂养或配方奶喂养。母乳和配方奶已经包含了宝宝在早期生长和发展所需要的大部分必要营养素，包括维生素AD。有些配方奶在生产过程中已经添加了足够的维生素AD，母乳中也有适量的维生素AD含量，所以不需要额外的摄入。
而对于已经添辅食的宝宝来说，添入含有维生素A的食物是非常好的选择。以红色、橙色、黄色的果蔬和蔬菜为例，比如胡萝卜、南瓜、红薯和橙子，这些食品中含有丰富的β-胡萝卜素，人体内可以转化为维生素A，对宝宝的生长和发育极为有益。此外，鱼、肝脏、鸡蛋等也是植入维生素A的储备食品。
需要注意的是，虽然维生素A是宝宝健康成长所必需的，但同时过量摄入维生素A也会导致它们的健康受损，造成不良后果。因此，父母需要在决定补充维生素A时，一定要咨询医生或护士，按照医生的建议与指导进行。
