维生素E是一种脂溶性维生素，对于婴儿的成长发育和健康非常重要。维生素E的主要作用是保护细胞膜、血管壁，抗氧化，保持皮肤健康，促进免疫力等。
对于新生儿而言，妈妈的乳汁中含有丰富的维生素E，因此母乳喂养的宝宝一般都不需要额外添加维生素E。但是如果宝宝是人工喂养或早产儿，可能需要添加适量的维生素E。
除了母乳和人工喂养的奶粉中含有维生素E外，其他含有维生素E比较丰富的食物包括：
1.植物油：如油菜籽油、葵花籽油、花生油等
2.堆栈类食物：如花生、杏仁、核桃、榛子等坚果
3.绿叶蔬菜：如菠菜、油麦菜、生菜、马铃薯、甜菜等
4.水果：如草莓、柑橘、菠萝、芒果等
需要注意的是，维生素E是脂溶性维生素，如果吃过多可能会导致维生素E中毒，影响影响血凝、骨骼形成和生殖系统等健康问题，因此宝宝的摄入量应该根据医生的指示进行控制。如果宝宝出现了维生素E缺乏，应该及时去医院做检查并选择合适的补充方式。
