怀孕8个月的孕妇担心宝宝意外受到污染，希望清除胎毒素，确保宝宝的健康。想要去胎毒，孕妇应该注意饮食和生活习惯，合理平衡营养，保持愉快的心情，以下是一些建议。
1.多喝水：维持良好的水分平衡可以帮助人体排出废物和毒素。孕妇要保证每天喝足够的水，尽量避免饮料和含糖饮品，因为它们会使你的身体变得更加酸性。
2.多食用新鲜蔬菜水果：蔬菜水果中富含丰富的维生素、矿物质和纤维素，这些营养物质可以增强孕妇的免疫力，同时帮助排毒。建议孕妇最好选择有机蔬菜和水果。
3.减少肉类食品的摄入：肉类食品比较容易在体内积累毒素，因此孕妇应该适当减少肉类食品的摄入。可以选择吃些豆腐和奶制品等为代替。
4.控制盐和油的摄入量：过多的盐和油会使人体产生酸性环境，影响身体的正常代谢过程，从而影响排毒。孕妇应该尽量减少食用含盐和油的食品，可以选择蒸、炖、煮等低脂低盐的烹饪方式。
5.贴着中草药膏：孕妇可以贴着一些中草药膏或者健康贴来促进身体的自我修复和清除毒素。
6.适当运动：适当运动有助于排污排毒，孕妇可以适当选择一些轻松的、适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。但应该尽量避免剧烈运动和长时间进行。
总之，孕妇在怀孕期间要重视饮食健康和生活习惯，注意合理搭配饮食，保持愉快的心情，这样可以为宝宝的健康打好基础。而对于早期的孕妇来说，更应该注意胎儿的健康，避免中毒的发生。
