孩子缺钙时，建议妈妈从日常饮食中考虑添加富含钙质的食物。以下是一些常见的富含钙的食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是很好的钙源。但要注意奶制品不宜过多食用，容易导致过敏或腹泻。
2. 豆类：豆腐、豆浆、黄豆、红豆、绿豆等，不仅富含钙质，还含有丰富的植物性蛋白质和纤维素。
3. 果蔬类：鲜奶油橙、柠檬、苹果等果蔬中也富含钙质，平时多给孩子补充多种水果和蔬菜。
4. 海产品：鲜虾、带鱼、紫菜等海产品也富含钙质。
除此之外，如果孩子的缺钙情况较为严重，可以选择口服钙剂。但要在医生建议下使用，以免剂量过大导致不良反应。
值得注意的是，宝宝的肠胃还比较娇嫩，所以饮食中不要添加过多的调味料和刺激性食物，避免对宝宝的肠胃造成损害。同时，夏天气温较高，还需要注意多喝水，保证宝宝的水分摄入和排汗。
