夏天是水果食用的好时节，除了清爽可口的口感，果蔬中所含的营养素对我们的身体也非常重要。而对于很多人来说，夏天还是一个排毒的好时节，那么夏季应该如何通过水果来排胎毒呢？
首先，有机会的话，建议去山区采摘野生的红莓和草莓，这些水果富含的类黄酮物质和多酚类物质，不仅有助于美容，还能通过增强肝功能、促进肠道蠕动来排胎毒。
其次，芒果也是夏天不可错过的水果之一，其富含的维生素A、C等营养物质，能够增强免疫力，促进新陈代谢，有助于身体内的毒素排出。
此外，樱桃也是一种富含抗氧化物质的水果，当其成熟时含有大量的维生素C，也能够增强免疫力，同时还有利于肝脏代谢废物和毒素。
再次，杏子在夏季也是一种很流行的水果，其含有丰富的纤维素和维生素C，具有利尿、排毒的作用。
最后，西瓜和甜瓜属于水果中的大众化产品，而其既开胃又能促进肠道蠕动，排除身体内的有害物质。
综合来说，夏天有着很多适合用来排胎毒的水果，而只要我们掌握好那些富含类黄酮物质、多酚类物质等保健营养物质的水果，就能够在享受美味同时，让身体更健康。
