宝宝维生素E是一种很好的营养补充品，它有助于婴儿身体健康成长，增强免疫力，防止细菌感染和抑制氧化反应，使得宝宝的皮肤更加健康。那么宝宝维生素E怎么吃呢？
宝宝维生素E可以作为口服或者外用的方式使用，下面就结合不同年龄的宝宝详细介绍：
1. 0-6个月的婴儿：由于婴儿的肠胃还很脆弱，建议使用维生素E油外用，将2-3滴维生素E油加入适量的润肤霜或者膏体中，轻轻涂抹在宝宝的面部、脖颈、手肘等干燥部位即可。
2. 6个月-1岁的宝宝：此时宝宝的肠胃已经逐渐成熟，可以口服维生素E软胶囊或者颗粒。建议每天服用维生素E软胶囊或者颗粒1次，每次1颗，只需将颗粒或者软胶囊打开，将里面的粉剂撒在宝宝的嘴里，再用温水冲一下，即可。
3. 1岁-3岁的宝宝：此时宝宝开始自己进食，可以在饮食中适量加入富含维生素E的食品，如大豆制品、杏仁、花生、芝麻、菠菜、南瓜等等，同时也可以口服维生素E软胶囊或者颗粒，每日1次，每次1颗。
总之，在给宝宝服用维生素E的时候，一定要按照医生的建议来给宝宝服用，遵守使用方法和剂量，以免不必要的副作用。如果出现过敏反应，和其他异常情况，应及时停止使用并咨询医生。
