补钙对于宝宝的生长发育非常重要，而水果是一种不错的补钙食物。下面介绍几种适合宝宝补钙的水果。
第一种：奇异果。奇异果含有丰富的维生素C和钙，其中钙的含量最高。每100克奇异果中可以提供110毫克的钙，而且奇异果的口感很好，宝宝很容易接受。
第二种：橙子。橙子除了含有大量的维生素C之外，还含有钙、磷、镁等多种矿物质。每个橙子中就含有50毫克左右的钙，宝宝可以将橙子作为零食食用。
第三种：桃子。桃子是一种味道鲜美且营养丰富的水果，含有大量的维生素C和钙。每个桃子中含有8至12毫克的钙，适合宝宝吃。
第四种：猕猴桃。猕猴桃是一种高钙水果，含有大量的维生素C和其他矿物质，这些成分有助于宝宝的生长发育。每个猕猴桃中含有30-40毫克的钙，建议宝宝每天吃一个。
需要注意的是，虽然这些水果可以帮助宝宝补钙，但是不能完全依靠水果来满足宝宝的钙需求。宝宝还需要摄入其他含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、豆类等，才能保证身体健康。
