第九个月的宝宝是接近于一岁的年龄段，属于儿童生长发育的一大阶段。对于宝宝的健康成长，钙的摄入是非常重要的。那么，第九个月的宝宝应该如何补钙呢？以下是一些可供参考的建议。
1. 哺乳
如果宝宝还在母乳喂养阶段，那么母乳中的钙是可以被宝宝充分吸收利用的，因此妈妈要坚持母乳喂养。
2. 辅食
在九个月时宝宝应该开始适当的添加辅食，补充钙质。可以给宝宝吃一些富含钙的辅食，如牛奶、酸奶、奶酪、芝士、豆腐、花菜、鲜虾、小鱼、蔬菜等。其中牛奶、酸奶、奶酪等钙含量较高，可以每天适量食用。但要注意的是，在宝宝6个月以前不能加牛奶或奶制品辅食，到8个月以上才能开始饮用含乳类成分的酸奶或奶酪。
3. 太阳浴
宝宝在阳光下暴晒可以帮助宝宝的皮肤和骨骼合成维生素D，从而增强钙的吸收和利用能力，适合的时间为早晨7时到9时和下午4时到6时的阳光下暴晒。
4. 补充维生素D
如果宝宝没有足够的维生素D，那么人体就无法吸收钙。因此，除了给宝宝补充富含钙的食物，还要注意到运动的适度。同时，如果宝宝穿的衣服保暖较多，室内通风度较低，可适当的增加室内的采光度甚至采用专门的防辐射眼镜来补充。
孩子的身体发育和骨骼骨架的建设需要持续的维持，虽然钙的摄入在日常中很常见，但是妈妈们也要普及相关知识，并多关注孩子饮食和健康情况，让宝宝健康成长。
