胎儿的心跳是孕期监测的重要内容之一，也是很多准妈妈最关心的问题之一。怀孕14周的胎心率是多少呢？一般而言，胎儿的正常心率在孕早期较快，逐渐减慢后比较稳定。在孕14周左右，胎心率正好处于稳定期，一般在每分钟140-160次左右。当然，也可能会有些个体差异，有些胎儿的心跳稍快或稍慢，但多数情况下不影响胎儿健康。
胎心率的监测方法有两种，常用的是听胎心仪。听胎心仪形状类似于小音箱，用来放置在腹壁上，可以把胎儿的心跳声放大到人耳可听的范围。另外一种是胎心监护仪，一般在医院产房等专业场所使用，可以连续监测胎儿心跳、宫缩等指标。但这种方法不适用于家庭监测。
除了定期监测胎心率，准妈妈还应该注意以下事项：
1. 保持情绪稳定。情绪波动过大会影响胎儿心跳。
2. 饮食要清淡、健康。过度进食高糖、高脂食物会让孕妇体重升高，可能增加胎儿的风险，从而导致胎儿心跳异常。
3. 避免过度运动和剧烈体力劳动。例如搬运沉重物品等过度运动可能会引起胎儿窒息，导致心跳异常。
4. 定期进行孕期检查。医生会根据准妈妈的身体状况、胎儿发育情况等综合评估胎儿健康状况，并对心跳异常进行及时处理。
总的来说，孕妇要保持健康的生活方式，定期进行孕期检查，并在医生的指导下进行有效的治疗。只有这样，胎儿的健康才能得到最大地保障。
