补维生素D不仅仅是为了预防佝偻病和骨骼软化症，尤其是对于三岁以上的宝宝，因为骨骼生长还在进行中，维生素D缺乏也可能对生长发育造成不良影响。
维生素D是我们日常饮食无法摄入的，主要依靠阳光合成。然而现代人的生活方式不断改变，盖房子、上班、上学、玩电子产品等原因导致阳光暴露时间的减少，使人们身体内的维生素D水平不断下降。
对于三岁以上的宝宝，一般建议从有计划的阳光暴露中获取足够的维生素D，但是可惜的是，很多家庭现在常常长期为宝宝涂抹防晒霜——而防晒霜基本上可以抵消日晒的同时，也会抵消人体制造的维生素D。
因此，在保持良好的户外活动时间的前提下，对于三岁以上的宝宝，需要进行维生素D的补充。常见的维生素D补充方式有口服和皮下注射，其中口服方式更为常用和便捷。
当然，在宝宝的维生素D摄入量的制定和监测上，有必要咨询专业医师的意见。不同宝宝具有不同的生理特点和摄入需求，过度的维生素D摄入也会对身体造成不良影响。在补充维生素D的时候，建议在医生的指导下进行，以保证宝宝的健康。（字数：303）
