孕中期是怀孕的第二个三个月，孕妇的胎儿长势快速，生长发育较快，胎心率也趋于稳定。正常情况下，孕中期胎儿的胎心率在120-160次/分之间。如果孕妇在孕中期发现胎心率低，应该引起足够的重视，及时采取相应的保胎措施。
保持良好的心态： 首先为了保胎，孕妇要保持稳定的情绪和平静的心态，过度紧张和焦虑只会增加胎儿的心理压力，进而导致胎儿发育不良，甚至流产。
保证充分休息： 孕期的产妇需要保证充分的休息，避免疲劳和过度的劳累。不规律的生活和不健康的作息不仅对孕妇本身不好，而且也对胎儿不利，建议孕妇可以适当增加午休时间，做好休息和保暖。
饮食营养均衡： 母体给予胎儿的营养有时是胎儿发育的决定性的因素，因此，孕妇应该注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的增加蛋白质的摄入，增加优质牛奶的摄入等，保障胎儿的营养需求。
定期检查： 孕妇应该定期去医院检查胎儿的情况，及时观察胎儿的发育和胎心率是否正常。如果胎儿发展遇到问题，医生也能及时采取措施，找到有效的处理方案，以避免胎儿受损伤。
医生指导： 如果孕妇在孕期发现胎心率低，应该第一时间去妇产科医院进行检查，寻求专业的医生指导。根据具体情况，医生会安排需要进一步检查，如超声检查、胎盘判断等，确保胎儿的健康和安全。同时，在医生的指导下，孕妇可以合理调整自己的生活和饮食，增加保胎的成功率。
总之，在孕期胎儿发育的过程中，保护和关爱胎儿非常重要。孕妇需要注意饮食和休息，及时接受医生的检查和指导，保障胎儿的健康发育。如有异常情况出现，孕妇应该第一时间去医院进行处理，以避免对胎儿的健康造成不必要的损害。
