宝宝的骨骼是由钙、镁和锌等多种营养素构成的，这些营养素都是非常重要的，它们不仅可以促进宝宝骨骼的健康发育，还可以提高宝宝的免疫力和身体抵抗力。因此，关于宝宝补钙镁锌和补钙哪个好，我们需要从以下几个方面来综合考虑：
1. 补钙
补钙是非常重要的一项任务，因为钙是构成宝宝骨骼的主要成分之一。宝宝的骨骼生长发育阶段需要大量的钙，如果缺乏钙，就会导致宝宝骨骼发育不良、易骨折等问题。
2. 补镁
镁也是宝宝骨骼健康所必需的营养素，因为它有助于调节钙质代谢，促进钙在骨骼中的沉积，同时还能参与神经肌肉传递和能量代谢等重要生理过程。
3. 补锌
锌是宝宝身体免疫力所必须的重要元素之一，它能促进宝宝身体的蛋白质合成和细胞分裂，还有助于调节免疫系统的功能，防止宝宝感染疾病。
因此，综上所述，宝宝的健康需要综合考虑，补钙、镁、锌是必不可少的。但在优先考虑的方面，补钙是最重要的因为它是宝宝骨骼健康所必需的。补补钙的同时也要补补镁、锌，这样才能达到全面健康的营养均衡。而对于补充这些营养素，建议妈妈给宝宝多食用富含这些营养素的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等，也可以根据宝宝的不同情况进行适当选择专业营养品添加。 在日常生活中要保持宝宝健康饮食和生活习惯，多运动，多晒太阳，这样才能保证宝宝健康成长。
