宝宝的骨骼是处于发育阶段的，因此钙的需求量比成年人更高。如果宝宝缺钙，不仅会影响骨骼发育，还会影响免疫系统的发育，因此很重要。
以下是宝宝如何判断需要补钙的几个迹象：
1. 骨骼生长缓慢
宝宝长期缺钙，骨骼生长就会越来越缓慢，发育也就会受到影响。此时，若不及时添加钙质，长大后的身高会受到限制。
2. 晚睡早起或失眠
大部分人都知道，钙对促进睡眠有一定的作用。当宝宝存在失眠等问题时，建议检查其体内钙质是否充足。
3. 频繁感冒
缺钙会影响免疫系统的发育，使宝宝容易生病，导致反复感冒等症状。
4. 腿部略呈O形
如果宝宝走路时腿部略呈O形，有可能是缺钙造成的，因为骨骼长期缺钙会变形，影响步态。
5. 睡觉时牙齿咬合
睡觉时牙齿紧咬是宝宝缺钙的一个表现，这种状态会影响孩子的睡眠质量，过于严重时，还会伴随头痛等其他症状。
总之，若出现以上表现，家长应及时带宝宝到医院进行检查，以确保其体内钙质充足。如果确实缺钙，应该增加宝宝的钙质摄入量，可以通过适量补充乳类、奶制品、鱼虾、豆制品等富含钙质的食物来保证宝宝的营养均衡，促进骨骼的健康发育。
