1个月的宝宝的身体自身调节功能还不够成熟，导致出汗比较常见。因此，考虑一下以下几种方法，可以帮助宝宝降温，缓解出汗症状。
1. 穿衣注意：衣服选择应当适合气温和季节，不宜过于臃肿或过温。特别是注意脖子、腰部和手脚四肢。穿上合适的衣服，能够帮助匀速分发热量。
2. 室温控制：为了让宝宝的身体保持适当的温度，室内温度要保持25°C以下。需要保证氧气流通和空气干燥。
3. 浴液药水：为宝宝洗澡时，可以在水中加一些药浴液，例如桂枝、香附、白芷等，这些药材可以起到祛湿止汗、健脾益气的作用。
4. 线上购买空气净化器：家庭中线上购买适合婴儿的空气净化器，并定期更换过滤器可以有效减少室内空气污染，减轻孩子的过敏症状和呼吸不畅的症状。
5. 注意喂养：母乳喂养更容易保持宝宝的湿度和体温，如有必要，可以加点水喝，不要让宝宝口干舌燥。同时注意喂养量不宜过多，避免出汗过量。
总之，如果宝宝一直出汗不止，呼吸急促、皮肤潮湿、体温高、食欲不振等症状，建议及时带宝宝去儿科医院检查，以便进行相应的治疗。
