胎毒是指母体在怀孕期间摄入有毒的物质后，通过胎盘传递给胎儿，导致胎儿生长发育受到影响的一种疾病。孕妇防止胎毒的方法主要是从饮食和生活方式两个方面入手。
饮食方面，孕妇应该多吃富含营养和高蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆腐、鸡蛋、瘦肉等。孕期需要增加摄入维生素、铁、钙等营养成分，而食品中的有机污染物就是胎儿容易受到的污染源。因此，在选择食品时要选择绿色、有机的食品。
同时，孕妇应该避免食用含有荧光剂、防腐剂等有害物质的食品。例如，肉制品、罐头食品、顺风耳、大力菜等，都含有不适宜孕妇食用的添加剂和物质。同时还应该少食用油炸和高脂肪的食品，以避免孕期发生妊娠高血压、妊娠糖尿病、产后出血等疾病。
生活方式方面，孕妇要避免接触有毒有害物质。例如，化学药品、打草剂、颜料、涂料、染料等，都含有有毒有害物质，孕妇在处理这些物品时应该注意安全。同时要保持室内通风，避免烟雾、尘土等有害气体污染。
孕妇还应该注意个人卫生，保持身体清洁，避免感染疾病。此外，孕妇还应该定期进行产前检查，及时发现和处理不适合的情况。孕妇的健康也是胎儿健康的重要保障。
总之，孕妇在日常生活中要注意饮食和个人卫生，避免接触有毒有害物质，定期进行产前检查，这样才能有效地预防胎毒。
