宝宝出汗长疹子是很常见的现象，特别是在夏季或气温高的时候，宝宝由于排汗功能不够发达，容易引起皮肤病变。这时候，妈妈要及时采取措施，正确处理宝宝的疹子，帮助宝宝缓解不适。
首先，妈妈要给宝宝保持干燥的环境，每次洗澡后要彻底擦干，尤其是皮肤皱褶处，以保持皮肤干燥。妈妈还可以在宝宝睡觉时，使用清爽的棉质床单，避免使用毛绒绒的被子或枕头，以免宝宝出汗。
其次，妈妈可以给宝宝使用一些擦剂来缓解疼痛和瘙痒。一般来说，涂抹一些润肤霜或者植物油可以有效地缓解疹子，减少不适感。但是要注意选择适合宝宝肌肤的产品，并且不要涂抹过多，以免阻塞毛孔，加重疹子。
如果宝宝疹子比较严重，可以给宝宝涂搽一些医生开的药膏，如氧化锌软膏。在使用时，一定要按照医生的指示，正确使用药膏。
最后，对于宝宝出汗长疹子还有一个好方法，那就是让宝宝多多晒太阳。阳光中的紫外线可以杀死有害细菌，有助于消炎和愈合。当然，在晒太阳的时候，宝宝的皮肤也需要保护，所以要注意避免中午时分和强烈阳光，同时在宝宝向阳晒太阳时给宝宝涂上防晒霜，避免宝宝晒伤。
总之，宝宝出汗长疹子可以通过科学的护理方法缓解不适，但是要注意不要进行过度护理，以免疹子加重或者皮肤受损。如果疹子情况严重，一定要及时到医院进行治疗。
