胎儿畸形是指在胎儿发育期间由于遗传或外部环境因素所导致的身体形态、器官结构或功能异常的疾病。胎儿畸形可能会导致儿童出生后出现各种不同程度的身体或智力障碍，对于家庭和社会都会带来很大的负担。因此，预防胎儿畸形十分重要。下面介绍一些有效预防胎儿畸形的方法。
1. 健康的生活方式
产妇在怀孕期间，应注意饮食、起居、运动、心理等各个方面。保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒、接触有害物质等，可以降低胎儿畸形的风险。
2. 营养均衡
产妇在怀孕期间要加强营养，保证孕期所需的营养素，并在医生的指导下适当增加摄入量。例如，蛋白质、钙、叶酸、维生素C等对胎儿的发育至关重要。
3. 避免药物过量
怀孕期间应避免随意用药，特别是对胎儿可能有损害的药物。应在医生的指导下进行用药，避免用药过量或错服药物。
4. 避免接触有害物质
某些职业病、化学物质、重金属、射线等，会给胎儿带来不同程度的损害。怀孕期间应避免接触这些有害物质，特别是孕妇在工作中要注意工作环境的安全卫生。
5. 孕前优生检查
孕前进行优生检查，可以帮助了解产妇体内的慢性疾病、病毒感染、遗传疾病等情况，为预防胎儿畸形提供科学依据。
总之，预防胎儿畸形需要全社会的共同努力，家庭、医生、政府、媒体等每一个角色都应有所作为，共同为孕妇和胎儿的健康保驾护航。
