三个月宝宝呛奶是一种普遍现象，特别是在喝奶粉或婴儿配方奶粉时。虽然呛奶可能有些令人担心，但通常不是严重问题。下面是一些可帮助您避免宝宝呛奶的提示：
1. 让宝宝坐直喂奶。 确保宝宝的头和身体都处于正常的位置。这可以帮助宝宝更好地控制流入口中的乳汁。
2. 预防窒息。 确保奶瓶的尺寸和形状适合宝宝的嘴巴大小，以减少奶粉流入气管的可能性。另外，尽可能让宝宝吃慢一点，以便处理食物。
3. 避免喂奶时用手机或其他分心的事情。 喂奶时应专注于宝宝，因为宝宝与您的互动可以帮助您了解他们何时准备好吞咽。
4. 给宝宝进行打嗝。 喂奶后，将宝宝抱起并使他们肚子向下，轻轻拍他们的背部，以帮助他们排出食物中的空气。
5. 选择合适的奶嘴。 可以尝试不同形状和尺寸的奶嘴，找到适合宝宝的奶嘴。有些奶嘴设计可以减少气泡和防止婴儿呛奶。
如果您不确定宝宝的呛奶是否变得严重，请尽快联系医生。 必要时医生可能会建议您采取其他措施或尝试其他喂养方式。
