孕妇胎儿的健康对于整个家庭来说都是至关重要的，因此，如何保证胎儿的健康成为了孕妇和其家人都非常关心的问题。在孕期中，孕妇出现胎心率低的情况较为常见，如果胎心率低的情况比较严重，就需要及时采取措施。其中饮食调理是一种常见的方法，下面就介绍一下胎心率低怎么调理饮食禁忌。
1. 建议孕妇增加营养： 孕妇需要增加营养来改善宝宝的发育，因为营养对于胎儿的身体发育至关重要，在孕妇的饮食中增加一些富含营养的食物， 如蛋类、牛奶、鱼、豆腐、牛肉、鸡肉、海带等能够为胎儿的健康发育提供必要的营养。
2. 建议孕妇多喝水: 饮食中的水分不仅有利于孕妇的健康，而且能够减轻孕妇面部肿胀的情况。此外，水可有效地增加孕妇血液中的含氧量，改善胎儿的氧气供应，从而增加胎心率。
3. 建议孕妇少吃辛辣食物: 辛辣食物容易导致孕妇腹泻、恶心或呕吐等不适症状，如果辣味太重，还将导致肚子疼痛和胎心率过低的情况。因此，在怀孕期间，建议孕妇减少辛辣食品的摄入。
4. 建议孕妇少吃油腻的食物: 孕妇在孕期中普遍容易出现消化不良的情况，因此在饮食中少吃油腻的食物可以减少肠胃负担并避免过度胀气，进而调节胎心率。
5. 建议孕妇避免饮酒和抽烟: 在怀孕期间，孕妇一定要杜绝饮酒和抽烟的习惯，因为这些习惯很容易对胎儿造成影响，增加出生缺陷和低出生体重的风险。此外，饮酒和抽烟也会影响胎儿的心脏健康，导致胎心率低的情况。
总之，孕期中胎心率低的情况需要引起重视，抓住时机及时采取措施。上述调理饮食禁忌的建议仅仅是参考性的，拥有这种情况的孕妇建议与自己的医生及时沟通，在遵循医生的指导下制定合理健康的饮食计划，从而为胎儿的健康成长创造有利的条件。
