莲子素有养生美容的功效，被广泛应用于中药食疗中。莲子须是莲花根茎，也是一种经典的中药材，可以帮助排毒养颜，提高免疫力。那么，莲子须怎么吃去胎毒呢？以下是掌握莲子须吃法的一些建议。
1. 稀释浸泡
将莲子须泡在水中，浸泡时间不要过长，不然会容易失去其独特的食用效果，一到两小时就好。在浸泡的时候可以加入或蜜红茶等温热饮料，口感更佳。此时的莲子须可以起到润肠通便和排毒养颜的作用。
2. 蛋花莲须汤
在莲子须的基础上，可以制作蛋花莲须汤。在煮莲子的同时可以打入些许鸡蛋，轻轻搅动，这样可以增加口感。在沸水中将莲子须浸泡十分钟左右，然后倒入拌打好的鸡蛋。在汤菜中加入一些橘子皮，可以帮助去除胎毒，增加汤菜的香气。
3. 醋莲
吃莲子须可以加入醋莲，醋对于人体有“除湿去腥”等功效，可以清除体内毒素，使身体更健康。将加入醋的莲子须放入碗中，加入适量的白醋和蜂蜜拌匀，即可食用。在草药中加入一些甘草、枸杞等中药材，更能够提升莲子须的保健功效。
综上所述，莲子须可以帮助人体去胎毒，但要注意正确使用。在食用莲子须的同时还需要保持健康的生活方式，如充足的睡眠、适量的运动、饮食均衡等。只有综合考虑了多方面的因素，才能更好地去胎毒，让身体更加健康。
