在孕期中，妇女需要注意饮食，以确保胎儿的健康发育。在此期间，许多母亲必须了解她们可以和不能吃的食物，以避免发生胎儿畸形。下面列举了一些孕妇应该避免的食物和饮品。
1. 生食海鲜
生的鱼、贝壳类食品和生蚝可能会携带细菌和寄生虫，这些都会引发感染，可能会导致孕妇和胎儿生命危险。
2. 生肉和生禽
食品中含有的细菌、病毒、寄生虫和毒草可能导致孕妇和胎儿生病。
3. 咖啡因
咖啡因是一种可以影响胎儿的神经发育的刺激物。过多的摄入会导致儿童的认知和行为出现问题。
4. 芝士和腌制食品
硬质脱水奶酪和腌制食品中含有高盐份和高脂肪等物质，这些可以增加孕妇和胎儿患高血压，肥胖症和其他疾病的风险。
5. 鲤鱼
鲤鱼中含有丙醛物质，可诱导缺陷发生。
6. 烟酒
除了不良的健康效应，这些物质的滥用也可能导致胎儿畸形或出生缺陷以及宫内发育不正常。
总而言之，孕妇应当小心食物并遵循一个平衡的饮食计划，确保胎儿的健康和安全。和医生和助产士保持联系，并且按照他们的建议去行动。
