宝宝在出生后需要通过母乳或配方奶获得足够的营养来支持其生长和发育。其中，钙是宝宝所需要的重要营养素之一，它对宝宝的骨骼和牙齿的生长至关重要。因此，宝妈需要在宝宝成长的过程中补足宝宝所需的钙质。
针对何时开始补钙的问题，美国婴幼儿营养协会（Academy of Nutrition and Dietetics）建议宝宝在出生后的前六个月内不需要额外的营养补充，母乳或配方奶已经可以满足其所需的营养。当宝宝开始按需进食固体食物时，应逐渐增加新鲜的蔬菜和水果等食物，以提供足够的钙和其他重要营养素。
在宝宝六个月后，建议妈妈每天额外摄入1000毫克的钙质。对于怀孕或哺乳期的新妈妈，为了确保宝宝的钙质需求被满足，建议每天摄入1200到1500毫克的钙质。当宝宝开始食用固体食物时，建议将一些富含钙的食品纳入到宝宝的饮食中，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鲜海鲜和绿色蔬菜等。
总之，宝妈的补钙时间需要根据宝宝的发育阶段来决定。不过，无论何时补充钙质，应通过正确的饮食和指导来确保宝宝和妈妈都获得足够的营养。
