钙是人体重要的营养元素之一，它对于维护骨骼健康和促进神经、肌肉的正常功能都有着举足轻重的作用。因此，父母应该格外重视给宝宝补钙的问题，尤其是在宝宝发育期，钙的摄入量更加重要。下面介绍一些父母给宝宝补钙的方法：
1.多食用高钙食品：钙含量高的食品有奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等，豆制品，如豆腐、豆奶等，鱼类（尤其是骨头柔软的小鱼，如小黄鱼、虾皮等），蔬菜（如芹菜、菠菜、白菜等），以及一些富含钙的食品添加剂（如钙奶粉、矿物质饮料等）。
2.日晒：阳光是宝宝获得维生素D最好的来源。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，因此多晒太阳有助于宝宝摄入更多的钙。
3.适量运动：适量运动有助于促进钙的吸收和利用，增强宝宝的骨密度。父母应该鼓励宝宝进行适量的户外运动，如走路、跳绳、游泳等。
4.合理搭配：饮食的搭配也非常重要。父母应该注意让宝宝多吃富含维生素D、钙、磷等的食品，同时减少咖啡、糖果、巧克力、碳酸饮料、红肉和油炸食品的摄入。
5.服用补钙剂：对于长时间不太能接触到阳光的宝宝，或者饮食不太能满足钙的需求的宝宝，可考虑服用补钙剂。当然，服用补钙剂也应该在医生的指导下进行。
总之，钙对于宝宝的成长发育至关重要。父母应该根据宝宝的年龄、生长发育情况、饮食习惯等方面，合理安排宝宝的饮食和生活。在宝宝吃饭时要多注意，保持良好习惯，定时定量地饮食，以及加强营养的均衡吸收。
