维生素AD是一种重要的营养素，对于宝宝的生长发育和免疫系统的建立至关重要。但是，对于宝宝来说，每天吃多少维生素AD是一个比较敏感的问题，需要详细了解以下几点：
1. 推荐剂量：根据世界卫生组织的建议，1岁以下的婴儿每天需要500-1000IU的维生素D和1500IU的维生素A。1岁以上儿童每天需要5000IU的维生素A和600-1000IU的维生素D。
2. 增加剂量：如果宝宝由于某种原因缺乏维生素AD，医生可能会建议增加剂量。但请注意，这应该在医生的监督下进行，以确保安全。
3. 过量：摄入过多的维生素AD可能会导致中毒，产生一系列不良反应，如头痛、恶心、呕吐、胃痛、脱发等。严重时可能会导致骨骼疾病、中枢神经系统损伤甚至是致命的疾病。
基于以上几点，宝宝一天吃两颗维生素AD是否多，取决于每颗维生素AD的含量以及宝宝体重、年龄等具体情况。因此，我们建议在给宝宝补充维生素AD时，请先咨询医生的建议，并按照医生的指示来补充。此外，在选择维生素AD产品时，请务必选择质量可靠的品牌，坚持按照产品说明书上的剂量给宝宝补充。同时，请确保宝宝的膳食均衡，摄入足够的营养素。
