孕妇在孕期时，由于胎儿在体内不断的成长发育，会产生一些垃圾物质和毒素，这些物质会随着血液循环被排出体外。但是，如果孕妇饮食习惯不良或者生活方式不健康，就会加重毒素在体内的积累，对胎儿和孕妇的健康都会产生不良影响。因此孕妇需要及时清理体内的垃圾和毒素，以保证胎儿的正常发育。
孕妇后期可以通过一些饮食和运动来帮助清理体内的毒素。下面是一些孕妇后期应该多吃的食物：
1. 水果蔬菜
水果蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，能够提升身体代谢水平，促进毒素的代谢和排出。
2. 碱性食物
日常饮食中应尽量以碱性食物为主，例如:豆类、海藻、番茄、菠菜、西红柿等，这些食物能够帮助酸性废物的排出。
3. 海产品
海产品中含有对身体有很好的排毒效果的天然元素，适量的食用海产品有利于身体内毒素的清除，同时也对健康产生了促进作用。
此外，孕妇也应该多参加适当的运动，如散步、瑜伽、游泳等等。这些运动可以刺激体内的循环系统，促进代谢和排毒。
总的来说，孕妇后期应该多注意饮食习惯和生活方式，避免进食过多的油腻食品，减少大量的动物脂肪，多食用蔬菜水果和海产品等健康食物，多运动、多散步，让身体自然地排出毒素以保证胎儿和孕妇的健康。
