宝宝可以吃维生素C，但需要遵循一定的用药原则。维生素C是一种水溶性维生素，具有多种功能，在人体中有着非常重要的作用。因此，对于健康的宝宝来说，适量的维生素C对于促进其免疫力、促进骨骼发育等方面都有积极作用。
然而，由于宝宝的身体机能尚未完全发育成熟，因此需根据年龄和体重适量地补充维生素C。一般来说，0-6个月的婴儿无需补充维生素C，因为其母乳中已经含有足够的维生素C。6个月到1岁的宝宝每天需要补充25毫克的维生素C，1-3岁的宝宝每天需要补充30毫克的维生素C。
此外，为了保证宝宝的安全，家长需要注意以下几点：
1. 食用含有丰富的维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等，是更为自然的方式；
2. 不要随意超量补充，因为过量服用维生素C可能会出现腹泻、恶心等不良反应；
3. 购买的维生素C应该选择质量可靠、正规渠道的产品，避免购买假冒伪劣的产品。
总之，适量的维生素C可以为宝宝的健康发展提供帮助，但家长应该根据年龄、体重等因素，合理补充维生素C，同时注意遵循用药原则，以确保宝宝的安全。
