在七个月的宝宝期间，维生素是非常重要的营养素之一。缺乏维生素会对婴儿的生长和健康产生严重影响，例如智力发育、免疫力和骨骼发育等方面都会受到影响。因此，对于缺乏维生素的七个月大的宝宝，家长可以在饮食中添加一些富含维生素的食物来补充他们所需要的营养素。
1.维生素A-维生素A是维持婴儿眼睛和皮肤健康的重要来源。它也有益于加强免疫系统。富含维生素A的食物包括胡萝卜，南瓜，菠菜和甜菜等。
2.维生素B1和维生素B2-维生素B1和维生素B2可以帮助婴儿的身体更好地将能量转化为脑部和肌肉。富含维生素B的食物包括牛肉，鸡肉，豆类，贝类，核果和牛奶等。
3.维生素B6-生长的婴儿需要维生素B6以帮助身体产生充足的能量，促进内分泌的平衡，同时还有助于免疫系统的正常运作。富含维生素B6的食物有各类蔬菜，如红辣椒，蒜，马铃薯，辣椒，橄榄和绿色蔬菜。
4.维生素C-维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化和抗感染的功能，可以促进牙齿和骨骼的生长和健康，有助于促进免疫系统的功能。富含维生素C的食物包括柑橘类水果，苹果，西葫芦，草莓，菠菜，青椒，西兰花和西芹等。
5.维生素D-对于7个月大的婴儿来说，维生素D是一个重要的营养素，它有助于支持骨骼健康，吸收钙质。如果婴儿晒太阳不足，母乳或婴儿奶粉中也可能缺乏维生素D。因此，可以在医生或者营养师建议下，添加富含维生素D的食物和/或维生素D补充剂。
6.维生素E-维生素E对于促进免疫力有很大的作用。富含维生素E的食物包括油菜，甜菜根，卷心菜，菠菜和蔓越莓等。
7.维生素K-维生素K有助于婴儿的血液凝结，有助于保护他们的身体免受疾病的影响。富含维生素K的食物包括绿色叶菜，如菠菜，芹菜，油菜和卷心菜等。
因此，在孩子除了母乳或奶粉的饮食中，应该添加多样化，且富含以上维生素的食物，以便保证孩子的维生素摄入和成长发育。
