维生素D2是一种脂溶性维生素，它是帮助人体吸收钙和磷这两种重要的营养素的关键所在。因此，每个人都需要适量的维生素D2，以确保我们的骨骼健康。
当涉及到婴儿和宝宝补充维生素D2的问题时，家长们可能会感到担忧和不安。但实际上，宝宝服用适量的维生素D2是非常安全的，而且被广泛认为是必须做的事情。
基于医学证据，建议婴儿从出生的第一天开始每天服用400-800国际单位（IU）的维生素D2，可以通过少量的维生素D2滴剂来实现。然而，每个孩子的情况是不同的，家长们仍需要在儿科医生的建议下选择适合宝宝的剂量。
一些家长可能担心服用维生素D2是否会给宝宝带来不良影响。一般情况下，服用适量的维生素D2是非常安全的，但如果过量服用，就可能会引起问题。过量维生素D2会导致高钙血症，并损害心脏和肾脏功能，这可能会对婴儿和成人都造成危害。
为了确保宝宝的健康和安全，家长们应该在选择维生素D2补充剂时要非常谨慎。他们应该选择受到医师或药剂师推荐并已经获得批准的品牌，并严格遵循剂量的指示。
总之，婴儿和宝宝需要适量的维生素D2来保持骨骼健康。虽然过量服用可能会有害，但在保持适当的剂量下服用维生素D2是安全的，并得到了广泛认可。父母应始终在儿科医生的建议下选择和使用维生素D2，以保证宝宝的安全和健康。
