产妇在分娩后，由于胎儿和羊水等元素的存在，它们可能导致毒素在产后的体内产生，对健康会造成一定的影响。因此，为了让产妇恢复，产妇需要通过合理的营养来去除产后的胎毒。
1.多饮水
在产后，产妇需要多喝水来帮助身体排出产后的垃圾，这也有助于清除胎毒。而且多喝水可以更好地为母乳增加富含营养物的成分，增加生产新鲜奶的质量和数量。
2. 豆腐
豆腐富含大量的营养成分，具有有效清除胎毒的特点。豆腐中富含的豆蛋白，具有去除体内废物的作用，产妇可以选择将其加入一些健康的汤里，为产妇提供更多的营养。
3.薏米
薏米是中药中常用的材料之一，它有利于排出人体体内的废物和杂质，具有很好的清除胎毒作用。
4.黑木耳
黑木耳富含蛋白质，有益于产妇的身体恢复，并且它的黏液有助于排除身体内部废物，可以达到清除毒素的目的，对产妇的产后恢复有极好的帮助作用。
5. 奶类
奶类食品是良好的来源口感和蛋白质。牛奶中的钙和蛋白质就可以通过乳汁到达小孩，这不仅有利于小孩身体的健康，也对产妇去除胎毒有极好的帮助作用。
总结起来，要使产妇彻底去除胎毒，就需要通过多饮水，豆腐，薏米，黑木耳和奶类食物来达成这个目标。同时，产妇加强运动和养成良好的生活习惯也是去除胎毒的重要手段。
