宝宝怕热、容易出汗是一种常见的生理反应，尤其在夏季气温高、湿度大的时候更加明显。但如果宝宝的身体温度较高，或者出汗量过多且不易消退，就需要注意可能存在的身体问题。
针对宝宝怕热、爱出汗的情况，家长可以采取以下措施：
1. 保持宝宝通风凉爽。夏季高温时，开启空调或扇子，并保持室内不要过度湿润。同时，也可以选择适合宝宝的透气性好的衣服，质地舒适的床品等。
2. 根据宝宝的情况选择洗澡频率和洗澡水温。一般来说，夏季宝宝多汗，建议每天洗澡一次，并选择温度适宜的水洗澡。
3. 给宝宝做适量的运动。运动可以促进宝宝的新陈代谢和血液循环，缓解宝宝的热感，但运动时也需要注意不要过度劳累。
4. 给宝宝提供适合的饮食。夏季宜以清爽的水果、蔬菜、鲜鱼等食品为主，避免过重口味的食物。
5. 随时观察宝宝身体状况。如果宝宝出现身体不适、皮肤发红或皮疹等异常情况，要及时就医。
总的来说，针对宝宝怕热爱出汗的问题，家长应该多加注意宝宝的身体状况，保持宝宝舒适的环境和饮食，及时调整宝宝的日常生活习惯，保证宝宝健康成长。
