怀孕21周的胎儿正处于发育和成长的关键期，此时孕妇应该非常注意孕期营养和生活习惯，确保胎儿获得足够的营养和氧气供应。在正常情况下，孕妇身体会自动调节胎儿的氧气供应，尽最大可能保障胎儿的健康发育。
然而，如果孕妇在孕期吸烟、喝酒、上班时间长久站立或过于劳累等不良生活习惯，都会影响胎儿的氧气供应，导致胎儿缺氧。此外，一些疾病或感染也可能导致胎儿缺氧，如糖尿病、高血压、贫血、子宫内感染等。
一旦胎儿遭受缺氧，会对胎儿的健康产生负面影响。胎儿缺氧会导致胎儿体重不足、生长迟缓、智力发育受阻等问题。更严重的情况下，胎儿缺氧还可能导致胎儿死亡或出生时窒息。因此，在怀孕期间必须特别注意自已和胎儿的健康，避免过度劳累和不良生活习惯。如果发现自己出现一些有影响胎儿健康的自然因素，及时就诊，进行恰当的治疗和照护，有助于保障胎儿的健康和安全。
