怀孕8个月的准妈妈，胎儿已经渐渐长大，母亲的身体也需要得到足够的营养和保健。而排除胎毒则是准妈妈在这个阶段需要重点注意的事项之一。以下是几款适合孕期喝的汤，可以有效排胎毒。
1. 黑豆排毒汤
黑豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、铁、钙等元素，能有效地提高身体免疫力，清除体内毒素。做法：将少量的黑豆和苍术放入锅中煮沸，然后加入干贝和葱姜等调料，再煮上两个小时。
2. 柴胡排毒汤
柴胡有很好的清热解毒、排胎毒的功效。加入其他的草药，乌骨鸡或鲫鱼等制成的柴胡排毒汤，可有效促进新陈代谢，解决身体出现的不适症状。
3. 玉米须排毒汤
玉米须含有丰富的微量元素，如硒、锌等，对于孕妇而言是很好的营养素来源。此外，玉米须还有去炎、利尿、祛风等功效。将玉米须加入清水中，与鲫鱼和山药煮沸，煮约40分钟左右即可。
总之，怀孕8个月的准妈妈要注意清淡饮食，切忌过饥过饱，有规律地进行饮食。适度喝汤可以有效地滋补身体，预防胎毒，提高身体素质。不过需要提醒的是，孕妇在饮食时应根据自身体质状态来合理调整，应尽量避免吃到无保障的非正规食品，以免对身体造成不良影响。
