宝宝维生素D3和AD都是宝宝需要的营养素，但它们并不能直接补钙，而是发挥促进钙吸收、利用的作用，帮助宝宝更好地吸收钙质。因此，应该选择含有钙质的食物或补钙制剂来帮助宝宝补钙。
对于宝宝来说，钙质是生长发育必不可少的营养素之一，不仅有助于骨骼和牙齿的形成和发育，还能参与紧张和兴奋性神经、肌肉和心脏等功能的维持。而维生素D3和AD则帮助宝宝更有效地吸收和利用钙质。
维生素D3是维持骨骼健康的关键营养素，它能促进钙质吸收和利用，同时调节骨骼的钙磷代谢，让骨骼更坚硬、更坚韧。在北方地区经常因为阳光不足而导致宝宝维生素D3缺乏，容易引发佝偻病等骨骼疾病。因此，可以给宝宝适量的维生素D3补充剂，促进钙质吸收和骨骼的健康发育。
而维生素AD能促进骨骼和牙齿的生长与发育，同时增强免疫力、促进细胞分裂和生长、维持皮肤和黏膜的正常功能，对宝宝的生长发育和身体健康都有很好的帮助。可以通过适量食用含有丰富维生素AD的食物，如动物肝脏、虾皮等，以及合适的维生素AD补充剂来帮助宝宝更好地吸收钙质。
总之，宝宝维生素D3和AD虽然不能直接补钙，但它们可以帮助宝宝更好地吸收、利用钙质，同时对于宝宝的生长发育和身体健康都有积极的作用。但是，要注意用量的适当性和合理性，避免因过量摄入造成不必要的健康问题。最重要的是，通过合理的膳食搭配和科学的生活方式来保障宝宝的身体健康和钙质的充足供给。
