婴儿是需要大量的睡眠来支持身体健康和发育的，而睡眠质量也直接影响宝宝的生长发育。对于新生儿宝宝来说，他们出生前是在母亲的子宫中侧卧着睡觉的，因此许多父母认为这是最安全也是最舒适的睡姿，但是侧卧睡眠对于婴儿来说并不是一个没有缺陷的选择。
婴儿侧卧睡是被推荐的一种睡姿，因为这种睡姿可以减少突发性婴儿猝死的风险，同时也能减少胃液回流导致的呕吐。然而许多专家建议，宝宝在睡觉的前六个月内更好是平躺睡眠，这与婴儿通过门诊的肌肉控制系统累积的经验有关。
在宝宝出生后几周内，他们会学会自己哭泣、吸允、吞咽以及其它基本的生理动作。在这些动作之间的间歇，宝宝的肌肉系统会得以发展，从而对重力有更敏感的认知。当他们几周大时，宝宝可能会自然而然地转向右侧，因为他们发现这对自己来说是最舒适的睡姿，这一般持续3-4个月。
然而，在夜晚的睡眠周期的后半段中，很多婴儿不再转向右侧，而是将头转向左侧垫在毯子上。这种侧卧睡姿可以增加突发猝死综合症的风险，并且还会引起颅骨变形和肌肉僵硬等问题。
因此，在平躺睡眠的前6个月内，家长们应该尽力让宝宝保持平躺姿势，以有一个健康的生长发育。对于那些需要在从医生处听取结论，以及自行分析睡姿对宝宝健康的影响的家长来说，他们可以在观察一段时间后或者十分保障的条件下继续让宝宝侧卧睡眠。但是，如果发现宝宝在睡觉时翻到了侧面，家长们应该及时将他们再次放下平躺。
