1岁宝宝的钙和维生素D需求量较小，但也非常重要，因为这两种营养素有助于婴儿的骨骼发育和维持健康。根据美国儿科学会的建议，1岁以下的宝宝应摄入每天至少400IU的维生素D和700毫克的钙。
将此推广至中国的宝宝，需要根据其生长发育状况，医生需评估宝宝的营养状况以确定所需的钙和维生素D摄入量。
在饮食中，最好从整个食物中获取钙和维生素D。饮食中一些富含钙和维生素D的食物包括奶制品、鱼、鸡蛋和谷类产品。若宝宝所摄入的这些食物不足以满足其营养需求，也可以供应钙和维生素D的营养补充剂。
在决定是否用到营养补充剂，最好咨询医生，寻求专业意见。如果医生认为宝宝需要额外的营养补充剂，建议按照儿科医生的建议，给宝宝提供客制化的营养用品，遵守用量和使用周期，同时观察宝宝对剂量的状况。父母应在日常生活中尽可能让宝宝摄取多的优质食物，而不是过于过量的靠营养剂。
